O trabalho de Respiração Holotrópica é um método profundo de auto-exploração com um potencial reparador e transformador, que se insere dentro do campo da Psicologia Transpessoal. É uma abordagem vivencial, orientada ao auto-conhecimento, que permite a compreensão e a integração consciente de desafios emocionais. O nome Holotrópica, que combina as palavras gregas "holos" (todo) e "trepein" (em direção a), significa mover-se em direção à totalidade (a totalidade do nosso ser).

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Desenvolvido pelo psiquiatra Stanislav Grof, referência mundial da Psicologia Transpessoal, e sua mulher Christina Grof, este método resulta de um trabalho vasto de investigação clínica em contextos psiquiátricos e psicoterapêuticos. Na sua essência, envolve a combinação de respiração, música evocativa, trabalho corporal de libertação somática e processos de integração através de técnicas de arte expressivas e grupos de partilha.